酒逢知己千杯少，情到深处一口闷。赶上亲人朋友聚会，难免小酌几杯。只是你是否知道，那些你以为的酒知识，其实是你的错误认知。

 

　　一、酒量需要练，越练酒量就越好？

 

　　酒量由先天基因决定，并不是靠后天练出来的，酒量是酒精代谢的能力，主要取决于肝脏乙醛脱氢酶的活性。

 

　　练出来的酒量改变不了你代谢的能力，而是酒精麻痹对抗你的精神意志，过量饮酒一定会伤害你的身体。

 

　　二、酒精杀菌，常喝保健不生病？

 

　　酒精的杀菌作用原理是破坏微生物的蛋白质空间结构，只有医用酒精的浓度才会有这个效果，医用酒精一般在75%左右。

 

　　食用酒精浓度很难达到，即便高度白酒也难达到杀菌效果，还可能伤肝伤胃。

 

　　三、喝酒上脸，能喝还不伤肝？

 

　　喝酒脸红是因为机体乙醛脱氢酶活性降低或缺失，致使乙醇在体内聚集，刺激毛细血管扩张，表现出脸红和皮肤充血。

 

　　故而乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶缺乏的人是不能喝酒的，伤肝很厉害。

 

　　四、喝酒助眠，睡前喝酒睡得香？

 

　　睡前喝酒虽能缩短入睡时间，但会让浅睡眠时间延长，中途醒转次数增多，易醒不容易入睡。酒精作用消失后可能会引起失眠，导致睡眠质量下降。

 

　　因此酒精不能助眠，反而干扰你的睡眠节律。

 

　　五、酒后见真心，喝酒可以看人品？

 

　　喝酒和人品没有关系，相关说法源自酒品营销。摄入酒精过量会麻痹神经，部分人出现不可控躯体症状，神经兴奋出现暴力和躁狂，神经抑制表现不念不语、鼾睡如雷。

 

　　这是酒精损害大脑的过程，并不能表明人品好坏。因此，酒量并不能见真情，更不能看人品。

 

　　酒精对身体的伤害是非常大的，所以在平时要尽量戒酒，不要让自己长时间喝，不要以为自己每天喝一点没有什么，长时间积累就会让酒精带来一系列伤害，尤其是肝脏和大脑。